情绪管理·阳光心态

日期:2019-11-14 作者:蔡穗宁 摄影师:陈镇杰

     为深化社区服刑人员教育矫正以及心理矫治工作,帮助社区服刑人员增强管理情绪的能力,以阳光心态更好的面对生活。201974日,越秀区社区矫正中心联合越秀区司法社会工作项目开展 “情绪管理---阳光心态”主题心理教育活动,并由越秀区司法社会工作项目主管、三级心理咨询师李智洪(以下简称“李社工”)越秀区在册的27名社区服刑人员开展情绪管理---阳光心态集中心理教育活动。

   集中教育正式开始之前,由越秀区社区矫正中心工作人员对27名社区服刑人员进行集中点名,并讲解本次集中教育的课堂纪律。  

    集中教育开始之后,李社工通过破冰环节,减缓社区服刑人员间的陌生感及紧张感,活跃气氛,启动集体,鼓励大家积极参与,真诚分享,共同去感受身在集体中的使命感、责任感、信任与被信任感;紧接着李社工通过讲解情绪的概念及构成情绪ABC理论等内容,让社区服刑人员了解情绪是一种认知过程和行为反应;李社工设计了真实案例分析游戏体验等环节,这不仅够提高了社区服刑人员参与讨论的积极性,还能社区服刑人员细心体会在游戏过程中的感受、想法,从而了解一个客观的事件是否会引起当事人心理困扰,并不是取决于事件本身,而决定于当事人对此事件的认知(看法)教育大家在日常生活中要懂得控制自己的情绪,规范自己的行为。  

   此次集中教育课堂气氛热烈,社区服刑人员们参与积极性强。课后社区服刑人员纷纷表示今后一定保持积极的阳光心态面对生活中的风雨和困境,在矫正期间服从监管,加强自我改造。本次集中教育不仅增强了他们的管理情绪能力,而且起到教育矫正的意义。  

“情绪管理---阳光心态”主题心理教育活动现场

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