情绪管理，对于每位父母，是躲不过的课题，对于孩子，更是获得幸福的能力。为了促进家长和孩子一起认识情绪，了解更多表达情绪的方式，学会管理自己的情绪，从而促进亲子关系良性互动，2018年8月12日-8月26日人民街家庭综合服务中心家庭部李社工策划开展了为期六节的“情绪魔法师”亲子情绪管理小组，共有7对亲子参与了本小组。

嘟嘟嘟，情绪小火车开动啦

       在本小组中，社工采用灵活多样的体验形式，让组员们在体验中认识情绪、辨识情绪、学习表达情绪的方式和管理情绪，加强家长与孩子之间的交流，促进亲子间的互动交流。小组初期，社工通过团队游戏，增进组员之间的认识，认识建立组员之间、社工与组员之间的关系，促使组员们认识情绪，思考情绪从哪里？小组中期，通过亲子共读情绪管理绘本，让组员们认识情绪脸谱图，在生活中要如何识别情绪、表达情绪，了解自己和他人的情绪感受。小组后期，通过气球爆破游戏、情绪大变法等游戏，与组员们一起学习管理情绪的方法，气球与牙签的接触就好比亲子间的相处，不能总是针对孩子的最脆弱敏感的地方，一戳就“爆炸”，消极情绪无法舒缓。温柔、细心发现孩子的优点，慢慢引导孩子，让孩子察觉情绪、表达情绪，再调整情绪。最后，通过亲子DIY创意花束的形式，让家长与孩子在此过程中回顾小组知识，完成情绪管理任务卡。美丽的花束寓意美好的心情常在，预祝每个家庭都能够快乐和谐。

画出喜怒哀俱的样子

亲子共读情绪管理绘本《宝贝，别生气》

亲子练习管理情绪的方法

爸爸也在和孩子们一起学习管理情绪，完成情绪管理任务

       组员们也表达了自己对小组的看法和建议，有的家长还表示希望有很多的案例分享、亲子互动环节更多一些，有的家长表示小组时间有点太长等，整体来说，小组内容设计得到组员们的认可，通过小组更加了解孩子、了解孩子的情绪表达方式，也学习到要陪伴孩子一起调整情绪，这是一个很好的体验。