2018年7月30日，为期六节的青春修炼--情绪管理小组活动在越秀区人民街党群服务中心208小组室圆满结束。本小组是主要由华南理工大学的MSW吴依思同学教授我们如何运用ABC理论管理自己的情绪，成为自己的治疗师。

组员在分享和总结

       本小组初期先通过从情绪认识中学会组员辨别健康的健康的消极情绪和不健康的消极情绪，增强组员对情绪的感知能力，再导入ABC理论的模型。
       导入理论模型：通过找到情景A（客观事件）和要点A（对客观事件的主观解释）—结果C（困扰的情绪，反生产性行为），建立B-C链接，并评估非理性信念。D(驳斥或者检查非理性信念)—E(新的和有效的-理性的观点)
       是不是看得云里雾里，会不会觉得这样的课程肯定会很boring，那你就猜错了。期间，通过游戏互动，视频分享，角色扮演等形式穿插，小组内一直欢声笑语不断呢。

组员在互动

组员的大合照

       最后，把ABC理论模型，运用到生活中，成为自己的治疗师。

初见成效