炎炎夏日，正处于大暑期间，大家都有什么应对暑气的秘诀？会不会来一碗清热解暑的凉茶？2016年7月23日上午，人民街家庭综合服务中心围绕夏日清热解暑凉茶展开讨论，组织开展了一场以“盛夏里的清凉”为主题的义工凉茶技巧培训。

义工分享生活经验

这场适时适需的培训得到了参加义工的纷纷点赞。培训主要分为义工经验分享、凉茶知识介绍以及爱心煲凉茶三个环节。首先邀请每位义工与大家分享了各自应对酷暑的经验，最终总结出大家常用的应暑诀窍主要为冬瓜汤、五花茶、薏米莲子汤等。在这个环节不少义工表示真的学到知识了，他们知道了更多生活中常见的材料其实也可以变成清热解暑的良方。其次，针对不同成员分享的经验，社工也与大家探讨了常见凉茶的不同成分和功效，告知大家喝凉茶也不是随便的事，对症下药才会取得最好的功效喔！同时也向大家介绍了一些关于凉茶的禁忌，有利于大家在生活中正确地使用凉茶应对暑气！最后，爱心满满地义工开始了煮凉茶的环节，经过努力一共煮出了20瓶五花茶饮料，并于下午亲手送给在烈日下辛劳工作的环卫工人，为社区环卫工群体送上一份关心和支持！  

社工向义工介绍凉茶知识

参加培训的义工称这是一个非常有趣的培训，觉得不但增长了夏日解暑的凉茶知识技能，也通过自己的努力为社区中的他人奉献了一份爱心。有义工称过程虽然会辛苦，但心里感觉就像是在大暑天喝上了一碗清凉般满足和幸福！社工也将会继续致力于为大家提供更多义工培训与服务的平台，争取在不断地义工培训中提升义工技能，促进义工个人成长。  

义工游戏环节的秘密讨论

通过培训为环卫工人准备的凉茶